 СИГНАЛЫ ТЕЛА
Глаза, лицо, кожа могут многое рассказать о состоянии здоровья. Надо только уметь правильно оценивать сигналы, которые посылает нам организм.
Проснувшись утром, внимательно посмотрите на себя в зеркало. В первую очередь обратите внимание на глаза. Если они чистые, ясные, с четким рисунком радужной оболочки – значит в организме все благополучно. Покраснение, «размытость» радужки указывают на проблемы с печенью. Отеки нижних и верхних век говорят о нарушении в работе почек и о проблемах с гинекологией. Отек верхних век, который появляется утром, после сна, и проходит достаточно быстро, свидетельствует о слабых сосудах. При таких отеках спать следует на высоких подушках.
После нескольких бессонных ночей под глазами обычно появляются темные круги. Но если со сном все в порядке, то появление «синяков» может быть связано с внутренним заболеванием, например воспалением кишечника. У нервных людей, кровеносные сосуды которых очень легко сужаются и расширяются, тоже образуются под глазами тени.
Теперь рассмотрим лицо. Если вы заметите, что оно отекает, в первую очередь проверьте почки. Обратите внимание и на цвет лица, особенно носа. Красное лицо и багровосинюшный нос встречаются среди больных атеросклерозом. Красные прожилки на носу свидетельствуют о проблеме с сердечной мышцей. Если краснеет весь кончик носа, можно предположить, что снижена функция желудка и двенадцатиперстной кишки, а если он становится белым – это предупреждение о проблемах с кровообращением.
Губы сохнут и растрескиваются не только от воздействия солнечных лучей и ветра. Чаще это случается при недостатке витаминов, особенно А, С и В. Болезненные ощущения, краснота, трещинки, длительно не заживающие язвочки в уголках рта, на губах и языке или заметное уплотнение нижней губы – верные признаки хронической болезни органов желудочно-кишечного тракта.
Кое¬что рассказать об организме может и внешний вид зубов. Точечные пятнышки на эмали, связанные с кариесом, могут появляться из¬за недостатка кальция в организме, но чаще всего они возникают из¬за неправильного питания – избытка сладкой и мучной пищи.
По цвету эмали можно судить, есть ли у вас проблемы с внутренними органами. Серый цвет бывает при нарушении в работе печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, селезенки; перламутровый— при анемии и предрасположенности к туберкулезу; белоснежный – при нарушении баланса минеральных веществ, приводящем к повышенной хрупкости зубов. Поэтому мода на белоснежные зубы, а также широко рекламируемые сегодня технологии отбеливания далеко не безобидны: химические вещества, используемые для отбеливания эмали, могут привести к нарушению естественного минерального состава зубов.
Так что не переживайте по поводу слегка желтоватого цвета эмали – это говорит о природной крепости зубов (если, конечно, желтизна не связана с пристрастием к курению).
Кожа – самый большой орган человеческого организма. И изменения на ней могут предупредить о появлении болезни.
При авитаминозе на коже появляются кровоподтеки (обычно в области подколенной ямки и икроножных мышц), она становится сухой, шелушится, ее покрывает мелкая сыпь. Еще один признак недостатка витаминов – белые пятна на коже. Кроме того, такие пятна могут быть признаком заболеваний щитовидной железы или развивающегося диабета. Зуд, плохо заживающие ранки, внезапно появившаяся предрасположенность к кожным заболеваниям – тоже симптомы сахарного диабета.
Когда на теле остаются «синяки» от самого слабого нажатия, необходима срочная консультация специалиста по заболеваниям крови: появление гематом – признак анемий и заболеваний кровеносной системы.
Почти у каждого человека на коже есть родинки. Различают три группы родинок: пигментные, образующиеся из клеток кожи, содержащих пигмент; сосудистые, появляющиеся вследствие разрастания сосудов кожи и имеющие яркокрасный, розовый или фиолетовый цвет; бородавочные, возвышающиеся над кожей в виде коричневочерного разрастания. Появление темнокоричневых пигментных пятен различной формы должно насторожить, так как оно может быть связано с заболеваниями яичников, надпочечников, печени.
За родинками нужно внимательно наблюдать, беречь их от повреждений, длительного воздействия солнечных лучей. А при любых изменениях: покраснении, быстром увеличении, усилении или ослаблении пигментации – необходимо обратиться к врачу.
Обращайте внимание и на цвет кожи, он может меняться от многих причин: холода, тепла, быстрой ходьбы, волнения – это нормальное явление. Но если вы заметили, что цвет вашей кожи необычен, лучше посоветоваться с врачом. Имейте в виду, что осматривать себя нужно только при дневном свете – искусственное освещение искажает цветовое восприятие.
Бледная кожа характерна для малокровия, авитаминоза. Об этом говорит и бледная слизистая нижнего века (осматривают ее, оттянув нижнее веко вниз) – у здорового человека она розовая. Бледная окраска кожи наблюдается и при некоторых болезнях сердца или почек.
Желтоватый цвет кожи, а также склер и слизистых ротовой полости (особенно неба и под языком) указывает на появление желтухи, которая возникает при гепатите, циррозе печени и вследствие закрытия желчевыводящих путей камнем, реже глистами или по другой причине.
Неинтенсивное желтое окрашивание кожи может быть при чрезмерном употреблении моркови (в этом случае чаще окрашиваются ладони и подошвы) или после приема некоторых лекарств.
Землистосерый оттенок кожи свидетельствует о серьезных внутренних болезнях, иногда бывает и при отравлениях.
Красная окраска кожи свойственна некоторым больным гипертонической болезнью, причем чаще краснеют лицо и верхняя часть груди. Интенсивность красноты увеличивается во время и перед гипертоническим кризом.
Синюшная окраска (цианоз) бывает при патологии органов кровообращения или дыхания (легочносердечная недостаточность). Она появляется в местах, отдаленных от сердца, где условия кровообращения менее благоприятны: на губах, носу, щеках, ушных раковинах, на кончиках пальцев и там, где кожа нежнее и тоньше. При сердечной недостаточности кожа холодная, а синеватый оттенок появляется в первую очередь на лице и конечностях.
Нередко посинение пальцев рук – следствие нарушения функции вегетативной нервной системы.
Темная окраска кожи (темнобурая или коричневобронзовая) встречается редко и характерна для некоторых болезней надпочечников.
Ноги. В пожилом возрасте у многих болят ноги: они десятилетиями без устали трудятся; за всю жизнь проходят свыше 100 тысяч километров – расстояние, почти в три раза превышающее длину экватора Земли. Как правило, боль появляется в тех местах, которые испытывают наибольшую нагрузку.
На стопах находятся десятки биологически активных точек, связанных со всеми внутренними органами, поэтому, изучая изменения на подошвах, можно понять, что происходит с организмом в целом.
Если по краям пяток тянется жесткая мозольная «подкова» с трещинками, это говорит о проблемах с суставами или опорно-двигательным аппаратом. Когда кожа твердеет по внешним краям обеих пяток, надо обратить внимание на состояние позвоночника, когда по внутренней стороне стопы, ближе к подъему, то стоит проверить кишечник. Загрубевшая кожа на внутренних краях больших пальцев ног свидетельствует о проблемах с щитовидной железой.
Если кожа на ногах стала как будто тоньше и прозрачнее и под ней просвечивают вены в виде узлов или извитых ниточек, это говорит о варикозном расширении вен – заболевании, которое выражается в увеличении размеров вен, изменении их формы и уменьшении эластичности. При этом недуге к концу дня возникают отеки на ногах, а на пораженных местах кожи (поражаются подкожные вены) появляются темнокоричневые или бурые пятна.
При сердечной недостаточности отеки появляются на ногах также к вечеру, но утром исчезают. При развитии болезни они легко перемещаются в ту часть тела, которая находится внизу. Например, если человек сидит – отекают ноги, если лежит на спине – отекают ягодицы, нижняя поверхность бедра.
Причина отеков может быть и самой банальной – «сидячая» или «стоячая» работа. В таких случаях избавиться от них нетрудно – через каждые полчаса нужно менять положение тела (стоите – сесть, сидите – встать), перераспределять нагрузку стопы и в перерывах выполнять небольшую разминку, например, ходить на цыпочках, на внешнем и внутреннем крае стопы, делать массаж подошвы.
Возьмите себе за правило осматривать ногти рук и ног. Тусклые и быстро ломающиеся ногти могут быть признаком авитаминоза, недостатка кальция, а также сужения кровеносных сосудов у основания ногтя. Их красновато-коричневый цвет указывает на болезнь почек, а вертикальные и горизонтальные бороздки – на нарушение функции щитовидной железы. При изменениях ногтевой пластины (размера, структуры, цвета) и воспалении ногтевых валиков надо обратиться к врачу дерматологу или микологу, так как названные симптомы говорят об инфекции в организме – наличии грибков или бактерий.
Итак, теперь вы знаете, о чем может рассказать наше тело. Будьте внимательны к себе, прислушивайтесь к сигналам, которые подает организм. Это поможет вам сохранить здоровье.
Нина Коренева,
Марина Синицина
Газета "САДОВОД" №20, 2010г.
Понравилась статья?
Подпишитесь на «САДОВЫЕ ПОДСКАЗКИ» – подборку актуальных статей с сайта: «GAZETASADOVOD.RU»
|
О сайте
RSS
